Слепить свой портрет - отзыв участника маскотерапии

Cлепить свой портрет...

...И решить массу психологических проблем. Маскотерапия – способ примириться со своим лицом, выздороветь и поднять себе настроение.

...И решить массу психологических проблем. Маскотерапия – способ примириться со своим лицом, решить свои проблемы, выздороветь и поднять себе настроение. 

Однажды я смотрела передачу о живописи и рисунке как способах психологической коррекции. Несколько минут в Интернете - и обнаружилось, что есть еще более интересная техника: портретная терапия. С ее помощью можно решать серьезные психиатрические проблемы, а можно избавиться от панических атак, неврозов, пищевых нарушений вроде анорексии. Метод разработал врач-психиатр Гагик Назлоян, создатель и научный руководитель московского Института маскотерапии.

Врач лепит пациента из пластилина либо пациент лепит себя сам. В процессе работы он заново переживает свои проблемы, как бы оставляя их в портрете, - и реконструирует свое «я». Создание скульптурного портрета – это, собственно, и есть психотерапевтический сеанс. Я решила немедленно опробовать новую методику.

 У ЗЕРКАЛА
Садимся перед зеркалом, я получаю заготовку скульптурного пластилина величиной с куриное яйцо, и мы начинаем рассматривать мое отражение. Поначалу теряюсь - не знаю, что же, собственно, делать. Врач с улыбкой просит внимательнее вглядеться в отражение: нравится мне, к примеру, мой лоб? «Пожалуй, мог бы быть и поменьше, но уж какой дали», - говорю в сердцах.
И понеслось: я откровенно рассказала, что претензий нет разве что к глазам и цвету волос, а вот губы могли быть и пухлее. Досталось и бровям, и щекам, и ушам, конечно… Сама не заметила, как контакт с врачом был налажен.

 ...Пластилин неохотно принимает форму моего лица, а на нос я вообще потратила добрых полчаса. А ведь еще есть и глаза, и уши… Но минут через 40 пальцы разогрелись, и дело пошло быстрее. Лепить оказалось не так уж сложно - в памяти всплывают детские навыки.
 «У нас был пациент, который хотел избавиться от проблем в общении с окружающими. Автопортрет он вылепил так: рот–провал и два углубления вместо глаз. Именно так он себя представлял. Мы долго работали, и в итоге он научился адаптироваться к обществу и находить общий язык с людьми».

В ПОИСКАХ СЕБЯ
Я леплю одна, но обычно в сеансе участвуют несколько человек, которые обмениваются советами и замечаниями. Это особенно важно для тех, у кого проблемы с общением: обсуждение совместной работы сближает и расслабляет. Врач время от времени подходит и проверяет, как идут дела, помогает, если я спотыкаюсь на какой-то детали.

Интересно быть пациентом, когда твой доктор одновременно еще и художник.

«У многих нарушено восприятие своего образа, и об этом красноречиво говорят автопортреты. Бывает, что люди буквально не видят собственного отражения, а значит - своего «я». Например, одна из пациенток видела в зеркале только мочки ушей, а самого лица не желала замечать. - Создание автопортрета помогло ей разглядеть в себе привлекательную женщину». 

СРЕДСТВО ПРОТИВ КРИЗИСА
«Автопортрет – одна из методик личностного роста. Во время кризиса личности она помогает что-то осознать и поменять в своей жизни», - объясняет доктор. А я украдкой поглядываю на выставку работ в студии. Вот, например, лицо с огромными ушами и тремя отверстиями вместо глаз и рта. Похоже на маску африканского злобного божества. Можно представить, что думал о себе его создатель! Другая скульптура - свежее женское лицо с наивной челкой. Интересно, его авторша на самом деле такая? Или только увидела себя такой?
«Обычно гармоничный человек, который доволен собой и своей жизнью, чувствует себя красивым и внешне. Некоторые пациенты после окончания лечения говорят: «Вы как будто сняли с меня чехол». 

РЕЗУЛЬТАТ НАЛИЦО
На каждом сеансе поверх портрета, вылепленного накануне, добавляется новая порция пластилина и заново лепится новое, чуть большее по размеру лицо. С каждым разом оно становится ближе к оригиналу и по размерам, и по сходству. Результат последней встречи с врачом - ваш автопортрет в натуральную величину.

Человек, прошедший этот путь, словно заново познал себя, понял и принял до последней черточки – и осознал, что ему нужно от жизни и как этого достичь.

Мне маскотерапия помогла наконец примириться со своим наивным, как всегда казалось, выражением лица. На то, чтобы перестать раздражаться при виде себя в зеркале, хватило одного сеанса. Вроде бы мелочь – но оказалось, что она способна каждый день ощутимо поднимать настроение.

Жанна Локоткова